Блог / Текучка заела?

Текучка заела?

Текучка заела?

Бывает, что недели сливаются в череду одинаковых бедных на события дней, что утром, садясь за свой рабочий стол, тебе кажется, что ты отсюда не уходил? Есть такое понятие – текучка заела. С такими симптомами долго не протянешь!

Вернуть радость жизни, яркость восприятия, очень легко. Я в таких случаях предлагаю написать сочинение на тему «Мой идеальный счастливый день». Сделайте это упражнение без всяческих мысленных ограничений, опишите во времени, что должно происходить с вами с этот день. Позвольте себе все возможные удовольствия, займитесь любимыми делами, встречайтесь с желанными людьми…

Затем представьте себе, что все эти замечательные события с вами произошли на самом деле. Постарайтесь почувствовать эмоции, ощутить свою радость, удовлетворенность, может быть, счастье… Хорошо.

А теперь опишите-ка свою идеальную неделю. Давайте, вперед! Подробненько, с фантазией…

На моей практике 90% людей не доходят до четверга, 30% - сдаются на среде и 5% уже на понедельнике.

Как правило, после этого упражнения, к человеку возвращается ощущение реальности, осознанности, усиливается интерес к происходящему и появляются идеи по внесению полезных изменений в свою жизнь.

Ну или можно сходить в отпуск. )) Яркой вам жизни!

 

19 июля 2013
© Все права защищены