Блог / Управление и Успех.

Управление и Успех.

Управление и Успех.

С момента выхода моей первой книги «Система снижения веса 25 за 5» мне много раз приходилось отвечать на вопрос: в чем главный секрет успешного похудения?

Я уже писала в своем блоге, что для каждого человека этот секрет свой, но не в том смысле, что он разный, а в том, что он осознается через разные понятийные и идейные образы. Хочу признаться, что и мое личное понимание ответа меняется с течением времени.

Вот, например, одно объяснение, которое станет близким и понятным лишь части читателей, ориентированных на конструктивные, логичные аргументы:

для снижения веса необходимо снизить поступление энергетической ценности пищи и начать активнее расходовать накопившиеся запасы.

Для людей же склонных к эмоциональным доводам, больше подойдет такой ответ:

главный секрет похудения – это изменение своего отношения к пище и организму.

И так, формулировки ответа могут быть самыми разными. И только сам человек, желающий похудеть, может найти для себя самый мотивирующих из них.

Я, как человек конструктивный, склонна так объяснить свой успех в решении проблемы лишнего веса.

Несколько лет я безответственно относилась к своему организму, употребляя без разбора вредную пищу, много работала и не уделяла время здоровью, физическим занятиям.

Когда же я приняла решение изменить ситуацию, я ПРОСТО НАВЕЛА ПОРЯДОК в этой сфере своей жизни. Вот такой мой ответ, моя формулировка секрета: никакого секрета нет – просто надо навести порядок!

Если раньше я ела все подряд, то сейчас я соблюдаю ряд правил в своем питании. Если раньше состояние моего тела было отдано на волю судьбе, то сейчас я сама планирую режим физической нагрузки. Я обратила внимание на эти составляющие моей жизни – питание и физическое здоровье, создала для себя определенные правила и начала их соблюдать. Вот и все.

Посмотрите на разные стороны своей жизни, и вы убедитесь, что в самых успешных ее частях существует порядок. Я бы даже вывела такую формулу:

Порядок / Хаос = Успех

И таким образом от темы похудения мы можем перейти к любой другой теме. Эта формула универсальна.

Если у вас проблемы на работе, проанализируйте ситуацию, определите в какой области вы перестали управлять событиями, найдите причину хаоса, придумайте для себя правила поведения в этой области, начните управлять происходящими событиями и результат последует.

То же самое и в личной жизни. Трудности в отношениях с супрогом(ой), детьми? Проверьте, насколько вы управляете этими отношениями. Если они пущены на самотек, то неудивительно, что что-то не ладится. Обратите внимание на это, начните заботиться об отношениях, вводите правила поведения (только для себя, а не для них), планируйте события, укрепляющие отношения и вы увидите, как они начнут меняться.

В завершении, еще раз подчеркну главную мысль. Для того, чтобы наладить, улучшить любую сторону своей жизни, нужно начать ею управлять.

Попробуйте прямо сейчас. Рекомендации по последовательности действий можно найти так же в моей книге «Возьми судьбу в свои руки».

 

15 ноября 2013
© Все права защищены