Публикации / Медитации. Поиск работы.

Медитации. Поиск работы.

Медитации. Поиск работы.


Прежде чем приступить к медитации, выделите полчаса своего времени для того,

чтобы обдумать в деталях, какую именно работу вы хотите получить.  Зафиксируйте на бумаге

5 – 7 важных для вас критериев будущей должности (размер з/п, месторасположение офиса

или отношения в коллективе…). Запишите только те факторы, которые для вас, действительно, важны.

После этого вы можете приступить к ментальной практике по привлечению этой работы.

Займите удобное положение. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.

Дышите спокойно, расслабьте все мышцы, успокойте бег мыслей.

Теперь представьте, что вы уже имеете эту работу. Мысленным взором окиньте помещение,

в котором вы находитесь, пусть оно будет таким, каким бы вы хотели его видеть.

Почувствуйте свою радость и удовольствие от того, что вы находитесь здесь. Порадуйтесь тому,

что вам здесь рады, вас ценят. Ощутите те эмоции, которые вы хотите испытывать на работе.

Может быть, это будет возбуждение от поиска творческих решений, или спокойная вдумчивость расчетов,

или вдохновенная речь перед публикой… У каждого будут свои эмоции. Важно всей душой постараться

прочувствовать эмоциональный кайф от выполнения работы, от взаимодействия с коллегами, от успеха,

который сейчас вам сопутствует.

Сохраняйте это ощущение в течение 10-ти дыхательных циклов. После этого визуализируйте картины

осуществления или проявления каждого критерия из вашего списка. Например, представьте, как получаете

именно ту сумму в руки, которую вы задумали, или то, как близко от дома расположен ваш офис…

На визуализацию каждого критерия вам будет достаточно 3-х дыхательных циклов. Если вы написали много

важных факторов, вам не обязательно в каждой медитации прорабатывать образы всех критериев.

Выполняя эту медитацию ежедневно, вы можете менять набор визуализируемых качеств, присущих вашей работе.

Завершить медитацию нужно вызвав в душе ощущение уверенности в получении этой работы и чувства доверия

к мудрости жизни. В состоянии расслабленного доверия и уверенности в том, что все будет хорошо,

вы можете потянуться и открыть глаза.

30 сентября 2012
© Все права защищены